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2014
08.19

スイカパワー!!

Category: 未分類
こんにちは〜  北店のみかんです!!

毎日暑い日が続いていますが、みなさん体調は崩されていませんか?

まだまだ30度ある日も多く、夏の暑さにはくれぐれもお気をつけくださいね。

さて、今回は「スイカ」についてです!!

すいか

スイカには「シトルリン」が入っていて、血管を拡張し、体内の血流を改善することにより、手足のむくみや疲労を改善することができるのだそうです。


またスイカにはカリウムが豊富に含まれていて、余分なナトリウムの排出を促し、
減塩むくみにも効果がありますよ!!

紫外線などによる活性酸素を除去してくれるアンチエイジングの救世主リコピンは、トマトに含まれていることはご存知ですよね?
実は、スイカに含まれているリコピンの量は、一般的なトマトよりは多く含まれているんだそうです!!

美白効果も!!!

シミの元になるメラニン色素の形成を押さえるビタミンCも入っているので、しみなどの予防にも期待できます。 

さらに!!!!
スイカは90%水分なので、カロリーは100gあたり37kcalと低カロリー
朝スイカダイエットな〜んていうのもいいかも!?

通販番組みたいになりましたが...

夏もあと少し。スイカパワーで元気に過ごしましょ〜
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