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2015
06.12

Off Time...

Category: 未分類
  皆さん こんにちは(^^)v りんごです

  雨が降ったりやんだり、じめじめむしむし、、と
  梅雨の時期になりましたね
  皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
  私は梅雨にも負けずお出掛けしまくりです。笑


  先日、私の大好物!!!
  つけ麺を食べてきましたっ\(^o^)/

  つけ麺

  こちら、十日市にある 「辛部」 というお店のつけ麺です!

  私はになると、毎日ここのつけ麺が食べたくなるくらい
  唐辛子系の辛い食べ物が大好物なんです!!!




  そこで、ちょっと豆知識  

  唐辛子は、意外なことに栄養価が豊富で、
  ビタミンA ・ ビタミンE ・ ビタミンB2 
  カリウム鉄分などのミネラルを豊富に含んでいます♪

  その他にも、カプサイシン (辛味の成分) という少量でも
  薬効を感じられる成分が含まれています


  このカプサイシンを摂取すると、こんな良い効果が、、、

   疲労回復
   肥満予防
   胃腸内の殺菌・健胃作用
   食欲増進・消化促進
   発汗・血行促進 
   強精・老化防止

  唐辛子、、やりますね!!! 凄いですね(゜゜)


  風邪の予防便秘改善にも繋がり、美肌効果も期待できそうですねっ



  また、唐辛子運動を組み合わせると、脂肪燃焼UP!!!

  お散歩しながら歩いてつけ麺食べに行って、歩いて遠回りしながら帰る

    、、、これっ!! 普通だけど、よくないですか?笑

               今度実践してみますっ



        最後におまけで  offshot...

          とうかさん 

     とうかさん 提灯

    
               別名 : 浴衣の着始め祭り


      に浴衣を着て行ってきました 凄く賑わっていて楽しかったです

      毎日少しの楽しみを見つけながら過ごすと、日々Happy~

        (^^)/今日も1日笑顔Happyに過ごしましょう

  




  
  



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